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【母乳vs.奶粉】營養大不同!鐵、DHA、蛋白質哪一些是適合寶寶的成分?

即便母乳為最推薦供給寶寶的營養來源,不過依照衛福部的統計資料指出,有大於5/10的家長依然比較喜歡讓寶寶喝配方奶和成長奶粉,所以在瞭解母乳營養的時候,推薦各位也理當瞭解配方奶與成長奶粉的配方,這麼一來爸爸媽媽才能幫助寶寶選擇出比較適合的奶粉。

 

 

說明五種奶粉中重要的成分

△蛋白質

蛋白質是組織、修補、調節生理機能的來源,也是組成細胞的基本成分,是寶寶肌肉生長以及骨骼成長所需的首要成分,人體很重要的白血球和抗體都一定依靠蛋白質來維持正常運作。

△脂肪酸

成長配方奶粉之中的脂肪酸可提供寶寶成長所需的熱量以及輔助脂溶性維生素的吸取,脂肪酸又含人體無法自行產出的DHA,推薦能夠從配方奶粉中擁有DHA。

△醣類

醣類能夠提供寶寶熱量的需要、增進腸胃蠕動及消化功能。

△維生素

維生素是身體必要的營養素,身體難以自行結合,務必經由食用食物來獲得。

△礦物質

礦物質含磷、鈣及鋅等,這當中鈣質是身體骨骼成長無可替代的成分,倘若體内鈣質不足夠,不但會促成寶寶骨骼成長不良,鐵質缺少或許會影響智力成長。食品專家推薦從食物之中得到鈣質及鐵質是比較適合的。

 

奶粉挑選技巧

△推薦選擇具有經過認證的成長奶粉

國內外對於奶粉都有很嚴刻的法規,不論什麼成分,都務必要具有明確的使用量並且通過認證,那樣一來才不會憂心寶寶攝取到過多不好的添加物。

△推薦挑選具有醫學認可的品牌

比較知名的品牌會有專業的品質測試,故挑選知名的品牌會比較使人安心。

△依照寶寶的需要來選擇

每個寶寶喜愛的奶粉類別不一樣,對於每一個寶寶,成長奶粉也都會具有不一樣的接受度,推薦爸媽基於食用後的回應來判斷。

△挑選奶粉以前察看原產地

奶粉的品質與產地有非常大的關係,在挑選奶粉時需十分注意產地。

 

看完上述所推薦的寶寶成長奶粉挑選方式以後,大家是否都更知道要怎樣選擇成長奶粉了呢?期待家長都能夠藉由我們推薦的資訊,給寶寶好的育兒方法~

 

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