雞精被很多ptt網友推薦為自己最鍾愛的保健食品之一。大家瞭解為何這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在年紀較大與身體虛弱的狀況下需要飲用之外，也可用來做為節慶跟探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式非常便利以及可以長久保存，因而雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精究竟是否真的十分營養呢？關於此疑問，專業的醫生就指出，雞精的關鍵成分除了水以外，剩下的所有都是蛋白質了，蛋白質通過分解之後將變成人體能夠吸收的胺基酸與胜肽，醫生也推薦這些胺基酸與胜肽是確實可以快速補充體力的一種成分。
有關於雞精與滴雞精的差異
雞精以及滴雞精皆是常常被ptt網友推薦的保健食品，其實雞精以及滴雞精雷同，成分都是從雞肉中萃取出來的精華，關鍵的差別在於味道及做法，雞精是使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則為使用不注入水的蒸煮方法來得到精華。在味道的方面，滴雞精喝起來較像雞湯，因此客戶的接納度也較高。兩個在營養成分的層面，其實都是類似的，關鍵成分就是蛋白質和支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增添其它胺基酸，可迅速使體力回復。最後我們推薦雞精及滴雞精都是十分出色的保健食品，大家能依據自身需求來做挑選~
雞精與滴雞精兩者營養區別比較
網路上常常有鄉民推薦市場上滴雞精跟雞精兩個的差別，其實兩個的製程是不同的，故口味不一樣，即使都是不含油脂，不過雞精有濃縮及標準化的製作過程，因此有吸收力非常好、效率高並且價格不貴，僅是味道較差一點。有醫生曾經在ptt上推薦雞精與滴雞精以及五花八門臨床經歷，提起有一些病友剛開完刀，排泄以及腸胃等等消化系統恢復期比較長，飲用滴雞精較容易跑廁所，因此他覺得剛開完刀的病友較合適飲用雞精。以醫生的看法來說，論氣味好喝一定是滴雞精，但雞精的營養價值較足夠。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好
ptt上的網友經常推薦有關每個品牌滴雞精及雞精對照心得文。不管是滴雞精、雞精抑或是雞湯，首要成分就是蛋白質。很多人認為滴雞精比雞精營養，但單就營養配方蛋白質來看，實際上滴雞精以及雞精的蛋白質成分區別並不是很大，滴雞精和雞精的價差格外懸殊，不過營養的成分蛋白質差異基本上相仿，蛋白質量和價格差別不成正比！將滴雞精及雞精蛋白質含量與雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質約為3～5公克，30公克雞肉（大概2指肉大小）蛋白質量大約6.9公克，所以喝一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源一樣是在雞肉之中。假設認為滴雞精價格偏高，打算在家中自己熬煮雞湯，覺得經由長時間燉煮全雞精華就在湯之中，甚至認為雞肉營養都在湯中，【只喝雞湯不吃肉】、【喝一碗滴雞精等同吃一隻雞】皆是一種誤解！，實際上燉煮後的雞湯蛋白質絕大部份依然留存在雞肉裡面，僅有些許的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯的時候連同雞肉一同吃才能攝取到蛋白質，那麼一來才能完善補充營養。最後當我們在挑選推薦滴雞精與雞精的時候，別忘了比較價格與成分的區別，這麼一來才可以找出CP值的保健品。
究竟哪一種類型的人需要補充雞精？
【1】長時間覺得疲倦又或是過分用腦的人
由於雞精含許多游離的胺基酸，能迅速被身體吸收，促使身體新陳代謝藉此振奮精力。在提振精力的營養保健品推薦中，有許多人提到喝雞精能夠改進精神疲累以及有助注意力集中。
【2】生產後需哺乳的媽媽
無論是雞湯或是雞精，都會有益媽媽【發奶】，最近察覺ptt有很多媽媽提到，自身飲用雞精之後會增加母乳的水準，且在孕婦、親友生產完伴手禮推薦的文章，雞精也是時常被當作是送禮第一選擇。
為甚麼慢性病病友不推薦頻繁飲用雞精呢？
雞精通常在營養品推薦文章中被覺得是很好的營養保健品，尤其針對生產後的媽咪、手術後病友或沒辦法正常吃飯的人皆是首選，但ptt有位醫師表態，市面上售出的雞精除了具有豐足蛋白質外，也有含很多的鈉跟鉀離子，針對有些慢性病病友比如慢性肺病、免疫力缺陷、高血壓、糖尿病病友不推薦密集飲用，以防使得人體太過多的負荷。因而這一些病友在網路上找尋營養品推薦時必須慎重挑選。
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