現代人的生活習慣越來越不規律，而影響了身體的健康，經由腳底按摩能鎮靜一整天的疲憊，腳底不一樣的穴道代表著身體不一樣的器官，就讓我向大家分享腳底按摩的好處，跟腳底按摩的小心事項吧~
腳底按摩的好處
▲促進血液循環
因腳位在身體的末端，經由按摩疏通身體的血液
▲改進睡覺品質
按摩腳底能使腦部感受舒適、輕鬆，按摩完後不只讓人增速睡著，且還能深入睡覺
▲預防疾病
腳底按摩能調理身體，也能達到防範疾病的出現
▲緩解運動後的肌肉疲憊
運動過後身體也許會感受不適，經由腳底按摩能促進血液循環，也能復原身體機能
腳底按摩的小心事項
▲泡熱水
在腳底按摩之前先泡熱水，能增速血液循環、使肌肉放鬆，以免在按摩時受傷
▲按摩時間
飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化
▲飲水
按摩後必定要喝300到500 cc的水，經由飲水的方式，把身體的毒素排出
不合適腳底按摩的人
▲十分疲勞、衰弱或是腳部病變的人
▲在月經期間、孕期初期的女人
腳底按摩對身體十分好，然而要先小心自己的身體健康情況是否合適，在按摩的時候不越大力就越好，適當的力氣，才能發揮腳底按摩的好處。按摩的時間略30分鐘到40分鐘，時間過久反而對身體是另一種負擔。
相關資料
朋友最愛的台南泰式spa，紓壓、淨化身心的spa推薦︱台中桃園x台南精油。按摩油壓
[新竹推薦]PTT大推的桃園SPA。SPA排毒推薦。-按摩新竹∥體驗台南+spa頭部
每個月都來報到的精油按摩～好放鬆、好享受、好健康！+養生台南x養生精油。台北桃園
氣血不順如何是好？推薦試看看精油SPA，改善體質好簡單！x評價台北♥桃園台中+推薦新竹
台北按摩懶人包-排行榜TOP 20 台北精油按摩SPA推薦 …。推薦體驗︱高雄桃園x台北頭部
【Suti Spa舒堤苑】台北SPA按摩 泰式精油按摩。足行千里舒壓 …＊新竹推薦♥台北評價-精油分享
來台南簡單就可擁有輕柔的皮膚～推薦使你放鬆的按摩！．新竹精油+評價評價＊桃園泰式
【腳底按摩】2分鐘足療燃脂排毒-放鬆按摩體驗！︱spa桃園∥新竹台南∥台南評價
壓力大、情緒不穩？嘗試養生SPA，輕鬆擊退壓力問題+推薦桃園．精油台北︱桃園台南
泰國曼谷Let\’s Relax Spa 神奇熱石按摩之好舒服初體驗 …+桃園推薦∥腳底評價♥桃園桃園
你必須試試的腳底按摩！與家人到台中紓壓放鬆＊高雄台北︱推薦養生。高雄台中
台中足體養生按摩館推薦 – 豬扒飽 – 痞客邦→精油台中。台南台中＊台北泰式
關鍵字
桃園 新竹,精油 台北,高雄 按摩,體驗 體驗,台南 精油,腳底 推薦,養生 推薦,台中 推薦,新竹 spa,按摩 推薦
此篇文章為部落格擁有，引用時請註明出處