雞精被許多PTT網友分享為自身最鍾愛的保健食品之一。大家知道為什麼這麼多人喜歡雞精嗎？雞精除了在年紀較大及生病的狀況下需要飲用以外，也可用來當作節慶與探病的伴手禮，加上雞精飲用的方法非常便捷以及可以長期存放，因而雞精才會一直以來都這麼熱門。那麼雞精究竟是否真的相當營養呢？有關於這個疑惑，專業的醫師便表示，雞精的主要成分除了水外，剩下的整體皆是蛋白質了，蛋白質經過分解以後將會變為人體能夠吸收的胺基酸和胜肽，醫師也分享這些胺基酸及胜肽是確實能快速補給體力的一種成分。
關於雞精與滴雞精的區別
雞精和滴雞精皆是時常被PTT網友分享的保健食品，事實上雞精以及滴雞精大同小異，成分都是從雞肉中提煉出來的精華，關鍵的差別在於氣味和做法，雞精是使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則是運用不加入水的蒸煮方法來得到精華。在味道的方面，滴雞精飲用起來比較像雞湯，因此客戶的接受度也較高。兩者在營養成分的面向，實際上都是大同小異的，主要成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。通常滴雞精還會外加其他胺基酸，可迅速使體力還原。最終我們分享雞精和滴雞精皆是十分優良的保健食品，大家可基於自己需求來做挑選！
雞精與滴雞精兩個營養差別比較
網上經常有鄉民分享市場上滴雞精跟雞精兩者的差異，基本上兩者的製作過程是不同的，所以味道不一樣，即便皆是不包含油脂，但雞精有濃縮以及標準化的製作程序，因而有吸收力相當好、效率高且價格不貴，僅是味道較差一點。有醫師曾經在PTT上分享雞精和滴雞精及各種各樣臨床經歷，提起有些病患剛開完刀，排泄及腸胃等消化系統復原時間較長，飲用滴雞精較容易拉肚子，因而他認為剛開完刀的病患比較適合飲用雞精。以醫師的看法來說，論味道好喝肯定是滴雞精，但是雞精的營養價值較充足。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一同吃比較好
PTT上的網友經常分享有關每個牌子滴雞精以及雞精比對體驗文。無論是滴雞精、雞精或雞湯，主要成分便是蛋白質。大多數的人認為滴雞精比雞精營養，但是單就營養配方蛋白質來看，其實滴雞精及雞精的蛋白質成分差別並不是很大，滴雞精跟雞精的價差十分懸殊，但是營養的成分蛋白質差異其實雷同，蛋白質含量與價格區別不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質含量和雞肉相比較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質大概為3到5公克，30公克雞肉（約2指肉大小）蛋白質量約6.9公克，故喝一瓶雞精又或是一包滴雞精的蛋白質量比一小塊雞肉還要少，蛋白質首要來源仍然是在雞肉中。假使認為滴雞精價格偏高，打算在家裡面自己熬煮雞湯，認為經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡面，甚至認為雞肉營養都在湯之中，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等於吃一隻雞」都是一種誤會！，基本上燉煮後的雞湯蛋白質大部分還是留存在雞肉內，只有一些些的胺基酸（構成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯的時候連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，如此一來才能完好補給營養。最後當大家在挑選分享滴雞精與雞精時，不要忘了比較價格跟配方的差別，這樣一來才可以找到CP值的保健品。
究竟哪種種類的人要補充雞精？
（1）長久感到疲倦或者過於用腦的人
由於雞精含很多游離的胺基酸，可迅速被人體吸收，驅使人體新陳代謝藉此提振精神。在提振精力的營養品分享中，有許多人說到喝雞精可改善精神勞累與有益注意力集中。
（2）產完需要餵奶的媽咪
不論是雞湯又或是雞精，皆會有助媽媽「發奶」，近來發現PTT有很多媽咪提起，自身喝雞精以後會增加母乳的水平，且在懷孕婦女、好友生產後伴手禮分享的文章，雞精也是常常被當作是送禮最佳選擇。
為何慢性病病患不建議密集喝雞精呢？
雞精一般在營養品分享文章中被覺得是很良好的營養保健品，特別對於產後的媽媽、手術後患者或者無法正常吃飯的人都是第一選擇，但是PTT有位醫生表明，市場上賣出的雞精除了具有豐沛蛋白質之外，也有包含很多的鈉與鉀離子，對於有一些慢性病病患如腎病、免疫力缺陷、糖尿病、慢性肺病病患不建議頻繁飲用，免得促成人體過分多的負荷。因而這些病患在網上找尋營養品分享時一定小心選擇。
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