通常普通人皆是覺得唯有夏日才需要認真選擇洗髮精來避免出油和頭皮屑，但是其實不是這樣！由於寒冬的天氣比較乾並且較冷，故寒冬洗頭倘若挑選錯誤洗髮精，或是不適合自身的洗髮精商品，事實上也有可能使得頭皮出油、頭皮屑、頭皮乾燥與癢等情形生產，因此假使是頭皮和髮質屬偏乾燥類別的人，醫生推薦可挑選外加富含蠶絲蛋白等等較滋養配方的開架或專櫃洗髮精產品，和不要過度清潔頭皮，通常每天最多洗一次頭就充分了；如果您的頭屬於偏油性，醫生推薦選擇添加薄荷等等富含涼感配方的洗髮精商品，同時商品的挑選只須基於您的預算來買，不管是開架或者專櫃商品只需適合自己便能夠抑制頭皮泛油同時也可以降低頭皮屑發生可能性！
洗髮精常見的成分解說
我們使用網友推薦的洗髮精的時候，很少人會謹慎的去觀看洗髮精的成分解說，但是這一些成分當中可能有些物質將使得大家過敏甚至中毒，以下我們將會推薦洗髮精幾個常見的成分給各位認識。
◎常見的成分【一】：氯化鈉 sodium chloride
通常作為富含SLS及SLES洗髮精當中的增稠劑，將使得頭皮乾燥及癢更加慘重的時候，甚至也許造成落髮。
◎常見的成分【二】：乙二醇 polyethelyne glycol
也常常當作洗髮精當中的增稠劑來使用，將會使頭皮更為乾。
◎常見的成分【三】：二乙醇胺 diethanolamine與三乙醇胺 triethanolamine
兩者都是常常促成頭皮過敏，且將損壞頭髮當中的物質，使髮絲更脆弱。
◎常見的成分【四】：甲醛 formaldehyde
此種成分已經被很多國家防止使用了，不單將會導致皮膚過敏，也會增長致癌的幾率。
◎常見的成分【五】：酒精 alcohol
絕大多數的洗髮精皆會富含酒精，但是酒精會吸取我們頭髮之中的水分。
每日能夠清潔毛髮的次數
實際上每一天清潔毛髮的次數，並沒正確的答案，無論為使用高手推薦的洗髮精或是無牌子的洗髮精，主要還是務必依照各位的肌膚情況不相同來做判定，如果為青春期或是運動完後，我們都會建議可以清洗兩次且配合達人推薦的控油洗髮精，但要銘記，執行第二次清潔時，不可以清潔太過久且洗髮精不可以使用過度多。假設大家想運用熱水清潔，那麼我們將會推薦各位運用相比溫和不刺激的洗髮精。
挑選有傑出保濕作用的專櫃洗髮精
一般達人推薦的專櫃洗髮精皆會具有保濕的作用，但是這些專櫃洗髮精的保濕成分卻都不相同。假如髮絲為常常乾燥及分岔的大家，推薦能購入附加神經醯胺的專櫃洗髮精，神經醯胺除了具有保濕效果以外，還富含油溶性成分，使水分不易喪失。除此之外，增添玻尿酸和植物萃取液的專櫃洗髮精也很熱門，因為清潔完之後將有清爽舒服的效用。但談起保濕的話，依然為神經醯胺的效果最傑出。最終，我們就推薦專櫃洗髮精幾個其它常看到的保濕配方給大家，例如神經醯胺NS 二月桂酸酯、鯨蠟基PG 羥乙基棕櫚醯胺、神經醯胺2型及神經醯胺NP等等。
有必須使用抗頭皮屑洗髮精產品嗎？
對頭皮紅腫、有頭皮屑等等頭皮的症狀，皆有外用藥物能夠緩解，針對不相同的病因可以透過某一些洗髮精產品和外用藥物，來讓頭皮屑的狀況減低。若是脂漏性皮膚炎促成的頭皮屑，可使用含有抗黴菌製劑的成分，像是：氟康唑、酮康唑等等，抑或是抗發炎成分，比方：水楊酸、吡硫鎓鋅，的確對改善頭皮屑有幫助，只不過通常功效並不持久；故我皆會建議病友家中準備兩種上列皮膚科醫生推薦的抗屑洗髮精配方，以1至2個星期為單位，交替使用其中一種成分，假設頭皮屑又出現時，能夠換成另一種配方的洗髮精來洗頭，交替著洗就可以改進頭皮屑。若是由於乾癬引發的頭皮屑，病程相比就會比較久，除了使用外用藥物推薦可再搭配外用類固醇洗劑、或焦油－tar來讓病情更穩定。假如是濕疹使得的頭皮屑，也能使用tar oil 焦油製劑的洗劑來降低頭皮屑的產生。此外需留意的是，上列這一些會促成頭皮屑的情況，都是不易康復的慢性發炎。而有醫師推薦日常只要保持規律的生活作息和健康的飲食，對頭皮的健康都是很有效果的。
有關於頭皮屑的重要資訊
頭皮癢以及頭皮屑依然持續麻煩著大家嗎？假使運用了達人推薦的專櫃抗屑洗髮精以後，依然沒有改進這些症狀的話，如此一來我們建議大家馬上去皮膚科院所治療，使用醫生推薦的專櫃洗髮精，並且洽詢醫生導致這些病徵的關鍵因素。萬萬不可因為很癢就持續的抓，否則抓破皮會促成細菌傳染或者是其他更加慘重的症狀，比方禿頭或者乾癬，假設抵抗力壞的人，甚至會使得化膿與發炎，此時便必須開刀處理了！
參考資料