雞精被很多PTT網友推薦是自身最喜歡的保健食品之一。大家曉得為甚麼這麼多人鍾愛雞精嗎？雞精除了在動手術及年紀較大的情形下需要飲用外，也能夠用來當作節慶和探病的伴手禮，加上雞精飲用的方式很便利及能夠長時間儲存，因此雞精才會一直以來都這麼火紅。那麼雞精到底是否真的十分營養呢？關於這疑惑，專業的醫生便提出，雞精的首要配方除了水外，剩下的整體都是蛋白質了，蛋白質通過分解以後將變人體可以吸收的胺基酸及胜肽，醫生也推薦這一些胺基酸和胜肽是的確可以迅速補充體力的一種配方。
有關雞精跟滴雞精的差異
雞精以及滴雞精都是常常被PTT網友推薦的保健食品，事實上雞精以及滴雞精相似，成分都是從雞肉中提煉出來的精華，首要的差異在於氣味和做法，雞精為使用以水燉煮的做法來得到精華，而滴雞精的做法則為運用不注入水的蒸煮方式來得到精華。在氣味的方面，滴雞精喝起來較像雞湯，因此客人的接納度也比較高。兩者在營養成分的層面，其實都是大同小異的，關鍵成分便是蛋白質與支鏈胺基酸。一般滴雞精還會增添其他胺基酸，可迅速使體力回復。最後我們推薦雞精和滴雞精都是非常優良的保健食品，各位能夠依照自己需求來做選擇！
雞精與滴雞精兩個營養差異比較
網上經常有網友推薦市場上滴雞精跟雞精兩者的差異，事實上兩個的製作流程是不同的，故口味不相同，就算皆是不包含油脂，但是雞精有濃縮及標準化的製作程序，因而具有吸收力非常好、效率高並且價格不貴，只是氣味較差一點。有醫生曾經在PTT上推薦雞精跟滴雞精及林林總總臨床經歷，提到某些病患剛開完刀，排泄及腸胃等等消化系統需要較長的修復期，飲用滴雞精比較容易拉肚子，因而他覺得剛開完刀的病患較適合飲用雞精。以醫生的想法來說，論味道好喝當然是滴雞精，不過雞精的營養價值比較充足。
想攝取蛋白質喝雞湯時連同雞肉一起吃較好
PTT上的鄉民常常推薦有關於每一個品牌滴雞精與雞精比對開箱文。不論是滴雞精、雞精或者雞湯，首要配方就是蛋白質。多數人認為滴雞精比雞精營養，但單就營養配方蛋白質來看，基本上滴雞精以及雞精的蛋白質配方區別並不是相當大，滴雞精和雞精的價差特別懸殊，不過營養的配方蛋白質差異基本上差不多，蛋白質量跟價格差別不成正比！將滴雞精和雞精蛋白質量與雞肉相較，一碗滴雞精以及雞精的蛋白質大約為3到5公克，30公克雞肉（大概2指肉大小）蛋白質量約6.9公克，故喝一瓶雞精或者一包滴雞精的蛋白質含量比一小塊雞肉還要少，蛋白質主要來源依然是在雞肉裡頭。假如認為滴雞精價格偏高，打算在家裡自己熬煮雞湯，覺得經由長時間燉煮全雞精華就在湯裡頭，甚至認為雞肉營養都在湯中，「只喝雞湯不吃肉」、「喝一碗滴雞精等同吃一隻雞」都是一種迷思！，其實燉煮後的雞湯蛋白質絕大部分仍然留存在雞肉之中，唯有些微的胺基酸（組成蛋白質的小分子）在湯中，建議喝雞湯時連同雞肉一併吃才可攝取到蛋白質，那樣一來才能完好補給營養。最後當我們在挑選推薦滴雞精跟雞精的時候，不要忘了比較價格與成分的差別，這麼一來才可找出性價比的保健品。
到底哪種種類的人需補充雞精？
（1）長久感到疲累或太過於用腦的人
因為雞精包含很多游離的胺基酸，可迅速被人體吸收，增進身體新陳代謝藉此振奮心力。在提起精神的營養食品推薦當中，有許多人提到喝雞精能改進精神疲憊及有利注意力集中。
（2）生產完需哺乳的媽咪
不管是雞湯或是雞精，都會有利母親「發奶」，近年來發覺PTT有許多母親提到，自己喝雞精之後會提高母乳的品質，並且在孕媽咪、好友生產完伴手禮推薦的文章，雞精也是常常被當作是送禮第一選擇。
為甚麼慢性病病患不建議頻繁喝雞精呢？
雞精一般在營養保健品推薦文章中被覺得是很出色的營養品，尤其針對產完的媽咪、手術後病人或者難以正常吃飯的人都是第一選擇，不過PTT有位醫生表態，市場上賣出的雞精除了具有豐足蛋白質之外，也有包含許多的鈉和鉀離子，針對有一些慢性病病患如糖尿病、高血壓、免疫力缺陷、腎病病患不建議密集飲用，以防導致身體過度多的負擔。因此這些病患在網路上尋找營養保健品推薦的時候一定謹慎選擇。
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