葉黃素肯定是近來最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的商品，大多數人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？但是實際上葉黃素的價格一點也不便宜，因此唯一的解釋就是葉黃素有吸收眼睛內藍光的功用，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今大多數人生活中都必定會使用到 3C 商品，因此有吸取藍光功能的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的熱門產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素是2024最人氣的保健商品之一，葉黃素是一種可在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，另外也只能從食物中去攝取，無法藉由人體自行合成。
根據研究資訊表示，葉黃素本身有吸取藍光與減低自由基生成等功效，所以會相當推薦給時常使用 3C 商品的消費者，並且由於2024是資訊爆炸的一個時代，絕大多數人基本上生活都擺脫不了 3C 商品，這時就更可凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想藉由食物來攝取葉黃素，那深綠色的蔬菜和蛋黃都是很推薦的葉黃素來源，而若攝取量還是缺乏的話，則可以入手市面上各大品牌的葉黃素產品來做為輔助。
葉黃素的類型解說
醋化種類
◆通常外型會是液體或者是軟膠囊的形狀
◆醋化劑種類的葉黃素價格上比較經濟實惠
◆醋化種類的葉黃素容易堆積在身體內，所以十分不推薦大量攝取，否則會對身體與眼睛造成嚴重的損害
◆市面上的醋化種類葉黃素通常都具有品質不穩定的問題，所以客人購買時需要留意葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的效用
水解種類
◆水解種類的葉黃素通常製造時會經過反覆的萃取跟純化，能夠完全除掉農藥與脂肪酸等等物質，另外人體的吸收功效也較醋化種類高，所以會比較推薦水解種類的葉黃素
◆價格與成本相對較醋化種類高
2024PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2024最熱門的保健商品之一，大多數人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，但實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今天就分享2024PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可幫助到各位喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素有能夠改善眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有能吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些常常使用 3C 產品的消費者
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可增添眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供並且改善眼睛的營養情形，從而降低青光眼等等疾病的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以幫助避免眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素可怎樣補充？
葉黃素沒辦法由人體自行合成必需經由食品吸收，主要存放在一般的深綠色蔬果當中，譬如：芥菜、菠菜、香菜、奇異果、南瓜、甘藍、柳橙、玉米、葡萄、豌豆、綠花椰菜等。推薦每一個人一天大約需攝取6毫克的葉黃素，需求量隨著用眼時間的長短，生活習慣是否良好和傷害原素是不是嚴重等因素而不一樣，但富含好幾個功效的葉黃素，價格也越昂貴，推薦依照自身情形與價格來挑選適合的葉黃素品牌和功效，才是正確保護眼睛的方式。
除了藉由保健產品來補充葉黃素之外，實際上倘若想要使眼睛的情形擁有好轉，最推薦的方式還是經由生活習慣來改進，日常生活中以防讓眼睛過度使用引發疲勞，另外也可以從深綠色的蔬菜水果當中獲得豐足的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是透過飲食與生活習慣來改善，最後再搭配保健商品的幫忙，這樣才能讓身體維持在最好的狀態喔～
更多閱讀