最近PTT有許多網友在詢問，網路上高手推薦的開架洗髮精作用如何？或洗髮精與護髮商品的作用差異在哪？其實這一些護髮商品的效用跟洗髮精完全不同，但是依然有多數人不了解，常常出現花了錢卻無達成出色功效的情形。此外也經常看見PTT有網友推薦一瓶就能達到多種效用的開架洗髮精，但是到底有沒有效果，便必須好好思索了。假使各位想解決這一些疑惑的話，就馬上隨我們一併往下看摟～
PTT網友推薦開架洗髮精選擇時應以免的配方
◇PTT網友推薦開架洗髮精產品應以免成份甲醛－Formaldehyde
產品標籤當中包含：乙內酰脲－DMDM hydantoin、咪唑烷基脲、Allantoin 尿囊素、苯扎氯銨（BZK）；會釋放出微量甲醛－Formaldehyde，現在成為全球已知的致癌成分。
◇PTT網友推薦開架洗髮精產品應以免成份氨基丙基三乙氧基矽烷表面活性劑
產品標籤當中包含：十二醇聚氧乙烯醚硫酸鈉和所有以-eth結尾的配方（如：二噁烷，十二烷基硫酸鈉，Sodium Lauryl Sulfate等等）；它們皆是被列為致癌的配方，因為他們跟epoxyethane 環氧乙烷所反應產出的化學變化已知具有致癌性，且被列於人類致癌物質。
◇PTT網友推薦開架洗髮精產品應以免成份四乙氧基矽烷 tetraethoxysilane乳化劑
產品標籤當中包含：聚乙二醇，PEG、吐溫80等等；它們都被列于與epoxyethane 環氧乙烷產生了化學反應後，會造成致癌物質的生產。
◇PTT網友推薦開架洗髮精產品應以免成份甲基苯丙胺 methamphetamine含有胺的成分
產品標籤當中包含：椰油醯胺丙基甜菜鹼，Cocamidopropyl Betaine、Triethanolamine 三乙醇胺、二乙醇胺，DEA等等；這一些成分被亞硝酸胺，Nitrosamine污染，亞硝酸胺，Nitrosamine是一種已知會對人類引發致癌危險的化學物質。
◇PTT網友推薦開架洗髮精產品應以免成份聚季銨鹽-6 Polyquaternium-6
產品標籤當中包含：聚季銨鹽-6 Polyquaternium-6（10、14等）；按照經濟合作跟發展組織的標準，生產中使用的原料被亞硝酸胺，Nitrosamine污染後，就不能生物降解。
所謂的洗頭洗的是頭皮並非頭髮！
儘管我們時常說「洗頭」，但正確的看法事實上是「洗頭皮」才對，由於頭皮上的油膩並不是這麼容易即能去除的，故倘若只有使用清水洗頭，絕對會覺得無法清潔潔淨，而洗髮精的功用就是幫助頭皮清除多餘的油脂與頭皮屑。洗髮精之所以可清除這一些油污，是由於原料當中加了許多不相同的成分。不過這些配方對皮膚來說也可以說是一種刺激，院所的皮膚科主治醫生提出，「任何一位皮膚科醫生都不會推薦說沒添加物的東西便絕對比較好。儘管是天然的也可能會讓皮膚受傷的！」重點是要達到平衡，使洗髮精溫和不刺激才可以預防皮膚受傷。網路上也有很多相關推薦可查閱。
頭髮的正確清洗過程
PTT推薦的洗頭過程(1)先運用清水清洗一次毛髮
此過程可輔助我們除去多半頭髮表面的微小汙垢，使後續洗髮精更加簡易的起泡。
PTT推薦的洗頭過程(2)擠出適當份量的頭皮類別洗髮精並且搓揉直到起泡
倘若將未經過稀式起泡的洗髮精運用至頭皮上，將使得頭皮受傷害，特別是經常發生落髮問題及敏感性頭皮的大家。
PTT推薦的洗頭過程(3)使用雙手的指腹進行清洗
使用指腹清潔大概2到3分鐘左右，假設覺得頭皮還是不潔淨能夠再增加洗髮精的量。
PTT推薦的洗頭過程(4)使用毛髮類別洗髮精於手掌心起泡
搓揉一直到起泡之後開始清洗髮絲，務必盡量免得頭皮碰觸。
PTT推薦的洗頭過程(5)進行每日的護髮
依照自身的毛髮情形選擇適合的護髮商品。
PTT推薦的洗頭過程(6)運用吹風機將毛髮吹乾
此動作一定注意吹風機的溫度調整，推薦運用中段溫風最為恰當。
PTT推薦的洗頭過程(7)進行頭皮補水
可依據頭皮不同的情形調整過程及商品，但萬萬不可忽略補水的動作。
能夠每天洗頭嗎？
自身的頭皮和髮質和洗髮精都必須考量進去，按照台灣潮濕又溫熱的環境，每日洗頭沒問題，但是要選擇合適頭皮情況的洗髮精，各位能夠查閱網路推薦來選擇。洗髮的方式也要正確，以免越洗越乾或是越洗越油。至於洗頭時是不是要洗兩遍，也需按照自身的情況而定，通常洗第一遍的目的是將頭皮清洗潔淨，第二遍則可以按摩頭部來舒舒壓使整天的勞累感獲得舒解，倘若你是乾到會出屑的頭皮又或是剛漂髮，醫生的推薦是看狀況不用每日都洗頭。
「洗頭」感覺起來僅是生活小事，但每個生活小事都可成為大事，PTT的推薦中有提到尤其是像洗髮精這類會直接碰觸頭皮，並且吸取進皮膚及人體裡頭的產品要更為注意，所以不但要選擇適合自身頭皮的商品，更要留意成分是不是不危險可靠。若沒辦法詳細檢查每一個配方列表，PTT推薦民眾可以優先選擇有標章認證的開架環保洗髮精，由於開架環保產品除了在乎環境友善，與此同時也在乎人體健康。
參考資料